Coaching Pré natal Bordeaux

Soyez active pendant votre grossesse

Notre coaching vous accompagne pour rester en forme pendant votre grossesse et préparer votre corps à l'accouchement.

Notre méthode offre un entraînement corporel complet dans notre studio de fitness à Bordeaux. Nous ciblons différents groupes musculaires de manière séparée, avec des exercices adaptés qui garantissent la sécurité de votre bébé. Nous mettons également l'accent sur la respiration et le renforcement du périnée. En suivant notre programme, vous réduisez le risque de complications lors de l'accouchement et diminuez le risque de diastasis recti.

Nous recommandons au moins une séance par semaine pour obtenir des résultats optimaux.