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La nutrition est importante pour progresser physiquement

Bonjour, vous cherchez toutes à avoir des fessiers bien rond, tonique, lutant contre la gravité ;)
Voici un exercice pour les girls en salle ou à la maison donc #noexcuses !

Vous souhaitez développer vos triceps ? Essayez les dips aux barres parrallèles !

"Personne n'a dit que c'est facile".
Très souvent les personnes qui commencent la Muscu se rendent vite compte que c'est pas facile d'avoir des résultats, ils pensaient souvent que ça progresserait tout le temps que l'investissement était pas si dur que ça.

Vous souhaitez avoir un Dos en V ? un exercice roi, les Pull-ups autrement dit les tractions.

Voici une petite phrase qui explique bien tout, pour perdre du poids il faut simplement :